你的身体最需要哪种水果？

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猕猴桃

 

        牙龈出血——猕猴桃缺乏维生素c的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，猕猴桃

的维生素c含量是水果中最丰富的。

葡萄

 

        长期吸烟——葡萄长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，

帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用。

柳橙

 

        脚气困扰——柳橙 体内缺乏维生素B1的人容易受脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，

并帮助葡萄糖新陈代谢。

菠萝

 

        肌肉拉伤——菠萝肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶

成分具有消炎作用，可促进组织修复。

番木瓜

 

        过度用眼——番木瓜过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，此时就需要食用

可提供大量维生素A的番木瓜。

芒果

 

        预防皱纹——芒果芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶，能激

发肌肤细胞活力，促进废弃物排出。

鳄梨

 

        染发烫发——鳄梨染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂，使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的

珍贵植物油脂——油酸，对于干枯的头发有特殊功效。

香蕉

 

        过度用脑——香蕉过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，补充香蕉可提供所需营

养物质并缓解消极情绪。